Nee ik heb het niet verkeerd geschreven……. de letters ACTIV staan voor een afkorting waarmee ik inzichtelijk maak hoe menselijke energie stroomt.
Zoals ik in eerdere berichten al beschreven heb, is het thema Energie een belangrijk thema wil je lekker in je vel zitten en met plezier kunnen werken.
In mijn coaching en workshops toets ik regelmatig hoe het individu of het team scoort op de bovenstaande punten.
Maar dit geldt niet alleen voor de mensen en teams die ik coach maar zeker ook voor mijzelf. Wanneer ik merk dat ik teveel op de rode knop druk en teveel energie lekt tijdens mijn werkdagen, kijk ik ook voor mijzelf naar de bovenstaande punten.
Zo merkte ik dat ik weer in een oude valkuil trapte door teveel dingen tegelijkertijd te doen zonder mij af te vragen of die zaken belangrijk waren voor mijn te behalen doelen.
Op het punt Toekomst lekte ik weer teveel energie.
Ik zat teveel in de hyperzone en wilde weer naar de Zinzone. Dit kon ik bereiken door drie punten scherp te stellen:
- stel grenzen: welke zaken doe ik wel en waarom. Wees helder naar anderen welke zaken ik nu niet doe en ook waarom.
- ontstress emotioneel: zorg voor genoeg ontspanning en doe leuke dingen die niets met werk te maken hebben. In mijn geval moest de hond er weer aan geloven en mocht hij weer wat vaker uit.
- creeër een wij-gevoel: Ik stel weer mijn oude stelregel in voor mijn teams dat ik ze vaker op ga zoeken om zo echt contact te maken in plaats van telefonisch contact.
Zo zie je maar weer dat je als mens nooit uitgeleerd bent en dat je, zoals Covey zegt: de zaag zelf scherp moet houden.
Mocht jij ook jouw zaag weer scherp willen maken of denk jij dat jouw team wel wat meer energie kan gebruiken? Neem dan contact op via www.fab-ulous.nl/contact.
